TOUTES LES ACTUS MÉDIAS ET PEOPLE

Partagez l'article
stephanelarue.com
Stéphane Larue Stéphane Larue




Livres / BD / Mangas

Heureux & détendu - 20 secrets pour t’aider à mieux vivre (Editions Nathan)


Publié le Dimanche 5 Juillet 2015 à 14:33




Heureux & détendu - 20 secrets pour t’aider à mieux vivre (Editions Nathan)
Comment me concentrer ?

M’accepter comme je suis ?

Que faire pour apaiser ma colère ?

Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
  • Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l’enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie…
 
  • À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
 
  • Avec une dizaine d’exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).




Partagez cet article :







Suivez Stéphane Larue sur les réseaux sociaux :